Heute hatten der Dr. und ich einen Gastläufer am Start. (Was wir aber direkt betreut haben)

Unser Gast war der 20 jährige Eritreaner Mussi. Ein Läufer in Person… Uff, ist der gut.

Wir sind den Teufelsgraben hoch (ganze Runde ca. 350 Höhenmeter) und der war sowas von entspannt. Mich hätte es fast erwischt, konnte mich aber über die 16km retten. 

  
Dann tackern wir mit nem 4.25er Schnitt bis runter und unten hat er nen 120er Puls. WAHNSINN… 120 habe ich schon mal Schuhebinden…

Ich bin begeistert…  Hoffentlich laufen wir noch paar mal zusammen.

Donnerstag wollen wir eventuell mal mit ihm auf die Bahn…  

Bis dann… Vaupo