Ich bin seit Dienstag mal so richtig nervös.
Nachdem ich am Dienstag mit dem Dr. gesprochen hatte und er schon Pläne für die letzten Läufe angesprochen hat, wurde mir ganz anders.
Es sind wirklich nur noch wenige Tage und ein paar Vorbereitungsläufe, die mich von dem Start trennen.
ICH bin verantwortlich für meine Ziele und deren Umsetzung. Das wird mir immer mehr bewusst.
Aber es wird gut werden!!

Gestern war ich noch mal eine schnellere Runde unterwegs und am Samstag werde ich noch ein „over distance training“ machen, aber ab dann nur noch locker.

Runde von gestern

Bis dann…
Vaupo

Ein absolutes Dankeschön muss ich an dieser Stelle auch meine meiner Familie aussprechen.

Seit ca. 2 Monaten dreht sich im Hause Vaupotic alles nur noch um „wann gehst du laufen“, „wo gehst du laufen“, „wann bist du wieder da“.
Alle Termine, Besuche usw. werden meinem Lauftraining angepasst und (meistens) wird nicht gemeckert.
Auch kleinere Rückschläge (Schmerzen, schlechtes Training, etc.), die mit einer extremsten schlechte Laufephase meinerseits quittiert werden, werden akzeptiert.

Und nun ist es NUR noch eine Woche…

DANKE!!

Bis dann…
Vaupo

Nachdem mich so einige Leute schon verrückt gemacht haben, fängt es irgebdwie bei mit auch schon an.

„Pass nir auf, dass du jetzt nicht noch krank wirst“ “ Überanstrenge dich nicht, sonst geht nichts mehr“ „Regenerier dich immer ausreichend!“

Vor ein paar Wochen dachte ich noch „Pha… lass die mal babbeln“

Jetzt habe ich auch Schiss und passe auf. Aber das schlimmste sind diese Phantomschmerzen. Egal, wo es mal kurz piekst oder zieht, habe ich direkt schiss.

Heute war ich der absoluten Überzeugung, dass ich  gaaanz sicher nen Fersensporn habe. Ich hatte Schmerzen ubd konnte kaum auftreten. Das ganze ging 10 Minuten… Heute Abend war ich dann wieder laufen. Absolut NICHTS

Oh man! Wie soll das noch weitergehen…? 

Bis dann… Vaupo

Oh man!
Da ich gestern nicht laufen konnte, bin ich dann heute morgen um 5.45 Uhr aufgestanden und auf eine 10 km Runde.
Die Schmerzen im Schienbein waren erträglich und verliefen sich nach km 3 fast komplett.

Ich werde immer fitter und kann kaum noch „lockere 10er“ laufen.
Es wird immer schneller und macht nur noch Spaß, wenn es auch richtig anstrengend ist.

ABER DANN… Ist mir heute ein Fehler unterlaufen, den nur ein Läufer verstehen kann!
Als ich angekommen war, habe ich direkt (meiner Meinung nach) den Stop-Knopf auf meiner Uhr gedrückt.
Fertig war ich genau bei 49.24
Beim Auslaufen habe ich aber gemerkt, dass ich wohl den falschen Knopf erwischt hatte und die Uhr noch lief.
Somit habe ich ganze 11 Sekunden mehr gebraucht…
Ja, ja! NUR 11 Sekunden… Das ist eine ganze Menge! Aber das versteht man nur als Läufer.

Runde von heute

Bis dann…
Vaupo

Soooo… Nun musste ich meine erste Einheit ausfallen lassen.
Bis gestern Abend konnte ich immer alle Termine etc. so schieben, dass ich trainieren konnte.

Gestern musste ich das Tempotraining absagen (eventuell verschieben), da ich zum Physio musste.
Das scheiß Schienbein tut wieder weg, ich habe zusätzlich Schmerzen in der Kniekehle und einen steifen Hals.
Oh man… Hoffentlich bekomme ich alles in den Griff.
Es sind gerade nur noch 16 Tage und 3 Stunden bis zum Start.

Die Nervosität steigt! Hoffentlich schaffe ich das…

Bis dann…
Vaupo