Die letzte Woche vor dem 25.10.2015 habe ich mit 2 EXTREM lockeren und kurzen Einheiten gestaltet.
Am Dienstag war ich mit dem Herrn Dr. unterwegs. 5km auf der Bahn mit nem 5:30er Schnitt. Ganz locker…
Freitag dann die letzte Einheit und gleichzeitig Anprobe der Klamotten. Hier aber auch nur 5km mit 5:20 also ganz locker…
Ab dem Zeitpunkt, als ich Freitags meine Schuhe ausgezogen hatte, war ich echt aufgeregt. Man man man…
Aber… Wird schon werden!
Bis dann… Vaupo
Das ist nun eine der brennensten Fragen. Ich werde in Tights, lagem Funktionsshirt und T-Shirt laufen. Aber welches Shirt? Welche Hose?
Nicht, dass mich was nervt oder stört…
Und ganz so zerzaust sollte es auch nicht ausschauen, da man ja ca. 50-mal fotografiert wird.
Naja… Es wird sich wohl was finden…
Bis dann… Vaupo
Sooooooooo……
Nun ist es echt endlich so weit. Am Wochenende ist der Frankfurt Marathon!!
Also heißt es diese Woche „AUSRUHEN“!! Nur 2-3 ganz kurze und lockere Läufe um die 5 km und nem 5.30er Schnitt. Einen davon habe ich am Dienstag schon erledigt.
Ich fuhle mich recht aufgeregt/nervös, aber auch super fit und bereit. Schauen wir mal, was das gibt…
Herr Dr. ist echt super entspannt und redet mir nur gut zu. Ist ganz sicher nur gespielt, aber das beruhigt mich trotzdem.
Nun geht es an den Ablaufplan für Samstag und Sonntag.
Bis dann… Vaupo
Ich habe die letzte Woche dann doch noch mal ordentlich was auf den Tacho bekommen.
Aber durch den Urlaub hatte ich ja auch etwas Nachholbedarf…
Bis dann… Vaupo
Jetzt steigt mit jedem Tag, mit jeder Trainingseinheit auch die Aufregung.
„Hoffentlich klappt alles“, „Hoffentlich starte ich nicht zu schnell“, „Hoffentlich passt das Wetter“, “ Hoffentlich werden die letzten 10 km nicht sooo extrem hart.“, „Hoffentlich macht es einfach nur Spaß und läuft perfekt“
Solche Gedanken mache ich mir echt laufend. Aber es wird schon werden…. Das hoffe ich sm meisten!!!!
Hier noch meine definitiv letzte lange Einheit. Sonntag 7.30 Uhr mit Herrn Dr. und Patrick Bungert. Die zwei haben mir die 20 km wirklich nur Mut gemacht 😉
„Das ist doch am Sonntag super einfach!! Da fährst du hin, rennst rum und fährst wieder heim! Was soll daran schwer sein?!?“
Naja… Schauen wir mal…
Bis dann… Vaupo