Ich lerne aus meinen Fehlern und stelle ALLE Essaktivitäten heute 16.00 Uhr komplett ein.

Trotzdem bin ich schon etwas nervös. Das ist sicherlich meiner desaströsen Leistung von vergangener Woche geschuldet.  

Bis dann…

Vaupo

Ich war seit Tagen irgendwie aufgeregt. Am Sonntag (also gestern) war mein erster richtiger Wettkampf.
Obwohl ich schon gefühlte 1000 Handballspiele etc. hinter mir hatte, war es was ganz neues.

Zum Glück war ich nicht alleine, da Andi B. (der am BGL 2015 leider nicht kann) mit von der Partie war.

Meine erste Startnummer

Mein erste offizieller Lauf

Und es lief echt gut.
Zielsetzung war was um die 50 Minuten auf die 10 km.

Resultat: 50:21
Eigentlich perfekt!!!

 

Sooo… Morgen ist erstmal Ruhetag. Dann mal prost…

 

Bis dann…
Vaupo

…man gewöhnt sich an alles!

Habe die Woch dann immer 100g Haferflocken, 1 Meßlöffel Whey Pulver Vanille und 5 Eßlöffel Naturjoghurt gemischt. Verblüffend lecker das Zeug 😉

 

 

Bis dann…

Vaupo

 

… war ich heute (am Ruhetag) dann doch nen 10er laufen.

Ich war noch sowas von genervt, dass ich heute nochmal ran musste. Zeit ganz Ok, Laune um 100% besser!

Strecke

Bis dann…

Vaupo

So einen Abend brauche ich ja wie ein Loch im Kopf!!

Heim, schnell noch was essen und dann direkt runter auf die Bahn.
Es lief auch noch ganz OK, bis wir die 3km Tempostrecke angegangen sind.
In den 7,5 Runden hat sich mein komplettes Abendessen um gefühlte 100cm noch oben geschoben und wollte wieder raus.
WAHNSINN!! Ich dachte, ich muss direkt…
Konnte mich aber beherschen und musste nur Gelächter von meinen Kameraden einstecken.

So unzufrieden war ich nach einem eigentlich guten Training schon lange nicht.

Es kann also nur besser werden.

Strecke (stupides im Kreis laufen)

Trotzdem ein Rekord!!!

 

Bis dann
Vaupo