In weiser Voraussicht, dass es in ein paar Tagen in den Urlaub geht, welcher zeitlich nicht sooooooo gut passt, trainiere ich einfach bisschen härter und mehr.

Die Eingeiten sind also die letzten Wochen echt lange oder recht schnell.

Letzte Woche hatte ich einen Trainingsrekord! Knappe 100 (97,5) Kilometer in der Woche (Montag bis Sonntag) gelaufen. Davon zwei lange Einheite und vier Tempoläufe.

Ich denke, dass ich mir den Urlaub mal verdient habe… 😉

Bis dann… Vaupo