Da ich wusste, dass ich am Wochenende nicht viel Zeit haben werde, bin ich am Donnerstag direkt zwei mal gelaufen.
Begonnen habe ich morgens um 6.00 Uhr mit einer 12km Runde (hier könnt ihr sie anschauen).
Abends war ich dann mit Tobi S. noch eine „schnelle“ 10er Runde unterwegs.

So zwei mal trainieren, merkt man dann abends schon…
Naja… Was man nicht alles mach, das es vorangeht!

Viel hilft viel UND von nix kommt nix
sind im Moment meine Leitfäden.

Bis dann…
Vaupo