Aufgrund der Tatsache, dass ich nicht mal mehr 30 Tage zum trainieren habe, ist mein Ehrgeiz gewachsen.
Sogar um ein Vielfaches…
Ich will noch mehr und härter trainieren!!!

Mehr ist ja kein Problem, aber härter wird „hart“.
Und das habe ich auch direkt am Dienstag gemerkt. Ich musste ALLEINE auf die Tartanbahn und Tempo trainieren.
Vorher dachte ich „naja… wird schon nicht so schlimm werden“
Nachher dachte ich „was eine verdammte Kacke!“

Ich alleine auf der Tartanbahn (wo ich mein Tempo eh sau schlecht abschätzen und einteilen kann), mit dem Auftrag
5 x 1000m auf 4.25 zu laufen.

Ich könnte mich jetzt auslassen, wie kacke es ist, alleine um dieses drecks Sportplatz zu wetzen. Aber da steigt mir jetzt schon der Blutdruck an…

Ende der Sache: 3 km eingelaufen, 5 x 1000 m (4:07, 4:26, 4:30, 4:25, 4:11), 2 km ausgelaufen

Weiter ging es direkt am Mittwoch um 6.00 Uhr. Eine kleine 10 km Runde für die Figur 😉
Donnerstag das Gleiche, nur eine andere Runde.

Freitag werde ich einen Ruhetag einlegen und Samstag geht es dann wieder auf ein größeres Ründchen…
HOFFENTLICH mal nicht alleine! Ich bin einfach ein Teamplayer…

Bis dann…
Vaupo