Ich habe die letzte Woche dann doch noch mal ordentlich was auf den Tacho bekommen. 

Aber durch den Urlaub hatte ich ja auch etwas Nachholbedarf…

  

Bis dann… Vaupo

Jetzt steigt mit jedem Tag, mit jeder Trainingseinheit auch die Aufregung.

„Hoffentlich klappt alles“, „Hoffentlich starte ich nicht zu schnell“, „Hoffentlich passt das Wetter“, “ Hoffentlich werden die letzten 10 km nicht sooo extrem hart.“, „Hoffentlich macht es einfach nur Spaß und läuft perfekt“

Solche Gedanken mache ich mir echt laufend. Aber es wird schon werden…. Das hoffe ich sm meisten!!!!

Hier noch meine definitiv letzte lange Einheit. Sonntag 7.30 Uhr mit Herrn Dr. und Patrick Bungert. Die zwei haben mir die 20 km wirklich nur Mut gemacht 😉 

„Das ist doch am Sonntag super einfach!! Da fährst du hin, rennst rum und fährst wieder heim! Was soll daran schwer sein?!?“

  

Naja… Schauen wir mal… 

Bis dann… Vaupo

Das Einzige, was mich an den neuen Nimbus gestört hat, waren die Schnürsenkel. Die waren sowas von lang, dass die immer geschliffen und gepeitscht haben. 

Also mussten andere her. Ein guter Tipp aus dem Internet:

„Auf Triathlon Schnürsenkel würde ich nicht mehr verzichten wollen“

OK, dann versuche ich das mal. Es sollten diese Knubbel-Schnürsenkel von Xtenex sein.

 

Wie schnell man von solch einer neuen Sache überzeugt ist. Es hat nur 22 Kilometer gebraucht… 😉 Ja, ich mag die neuen Schnursenkel auch sehr…

Die fedelt man einmal ordentlich ein und passt die Festigkeit der „Schnürung“ an. Dann braucht man sie nie wieder binden, da man nur so reinschlupfen muss. Und immer perfekter Sitz… GEIL

Bis dann… Vaupo 

Dieses Thema kennt man ja eher nur von Frauen. Aber diesem „Problem“ musste ich mich nun auch widmen…

Ich war mir die ganze Zeit nicht sicher, welche Schuhe ich laufen werde. Mit den Nike Lunaglide 6 war ich extremst zufrieden, aber ich wollte mal ein anderes Modell, anderen Hersteller laufen. Also entschied ich mich für Asics.

Ganz genau habe ich mir die Asics Nimbus 17 ausgesucht und war direkt begeistert. Tolles Laufgefühl und geile Passform. 

Also gab es Zuwachs in der Schuhfamilie:
  
Ich denke, dass ich die Nimbus auch bei Marathon laufen werde. Schauen wir mal…

Bis dann… Vaupo

Ich hätte nicht gedacht, dass ich dann doch so ehrgeizig bin und mich vor wut fast heulen könnte.

Geplant war ca. 10 Tage vor dem Marathon eine letzte, lange und anstrengede Einheit, so zum Abschluss, durchzuziehen. Dann hat der Körper ausrwichen Zeit zu regenerieren.

Diese drecks Einheit ging sowas von in die Hose… Wahnsinn…

Ich weiss nicht, welche Faktoren ausschlaggeben sind/waren. Doch so verreckt bin ich noch nie… 

Nach 22 Kilometern war Schluss… Da musste ich mich für 15 Minuten an den Wegrand setzen und meinen Kreislauf suchen. Und das ganze im Wiesengrund um 20.30 Uhr. STOCKDUNKEL

Geplant waren 18 km in einem „normalen“ Tempo und dann nich 7 km im Wettkampftempo von 4:30.

Geworden ist es nur das:

 

Ich muss mich mal ganz genau mit dem Dr. unterhalten. Bin seit dem Abend dann doch etwas geplättet und nachdenklich geworden.

Schaffe ich die 42 km überhaupt? Schaffe ich es in einer annehmbaren Zeit? Habe ich genug trainiert? Habe ich richtig trainiert? Soll ich meinen ersten Start nich doch lieber verschieben? Uff…

Bis dann… Vaupo