Um so weniger ich mitschleppen muss, um so besser

Heute morgen habe ich mit einer „Diät“ begonnen bzw. vesuche super bewust zu essen. Aber das wird ein Drama…

Heute zu Auftrak gab es einfache Haferflocken (erst) mit Wasser, dann mit Wasser und etwas Hüttenkäse und dann mit Wasser, Hüttenkäse und etwas Milch. Ich war nicht im Stande eine dieser Mischungen auf Anhieb zu schlucken. WAHNSINN

Morgen muss ich da mit etwas Obst arbeiten, dass es erträglich und annähernd lecker wird.

Naja… Heute mittag gibt es 500g Magerquark und heute Abend Lachs mit Gemüse! Juhuuuuu…

Bis dann…

Vaupo

Irgebdwie habebich das Gefühl, dass sich schon erste Trainingserfolge zeigen! Ich war (für meine Verhältnisse) schnell und entspannt untetwegs.

Bin gestern 15 und heute 17 km gelaufen. Meine Zehen tuen bisschen weh, aber trotzdem fühle ich mich fit.

Strecke Samstag

Strecke Sonntag

Aber trotzdem freue ich mich morgen auf den Ruhetag.

Bis dann…

Vaupo

Gestern habe ich den Tipp bekommen ein Trainingstagebuch zu führen. Naja… Dann mache ich das mal.
Ich mache fast alles, was mir von erfahrenen Läufern empfohlen wird.

Ist ja auch so ne Motivationssache. Schauen wir mal… Ich habr noch nie Tagebuch geführt 😉

Am Ende kann ich eh nichts mehr lesen, weil meine Schrift recht „undeutlich“ ist.

Bis dann
Vaupo

Und schon war es so weit… Ab auf den Sportplatz und Runden rennen. 

„Wir laufen uns jetzt 7 Runden ein und dann 5 Runden auf Tempo. Bleib mir einfach an den Fersen“ hat Herr Dr. Schrodt so einfach gemeint. Und schon war ich nervös.

Aber ich habe es geschafft!!! Habe nicht abreißen lassen und bin dran geblieben…. 

Mein erstes richtiges Erfolgsgefühl…

Link zur Strecke

Bis dann…

Vaupo

Irgendwie ist mir das unheimlich! Ich bin vergangene Woche so viel, wie im letzten halben Jahr gelaufen und habe nach dem Ruhetag gestern schon wieder Bock.

Mein Rücken schmerzt zwar etwas, aber es lässt sich ertragen. Alles in Allen geht es mir besser als gedacht…

Bis dann

Vaupo