Am Freitag Abend waren wird dann ganz spontan für ne kurze Runde draußen…

Da hier ringsherum noch Überschwemmung herrscht, bleibt im Dunklen nur die Bahn…  

Also kurze 6km runter auf die rote Runde, die in Dunklen schwarz ist. 

  
Das war aber nur eine Aufwärmrunde für Samstag/Sonntag. Gleich gehts los nach Wittgenborn zu einem Tempotraining mit dem Herrn Dr. und Patrick.

Bis dann… Vaupo