Das Einzige, was mich an den neuen Nimbus gestört hat, waren die Schnürsenkel. Die waren sowas von lang, dass die immer geschliffen und gepeitscht haben. 

Also mussten andere her. Ein guter Tipp aus dem Internet:

„Auf Triathlon Schnürsenkel würde ich nicht mehr verzichten wollen“

OK, dann versuche ich das mal. Es sollten diese Knubbel-Schnürsenkel von Xtenex sein.

 

Wie schnell man von solch einer neuen Sache überzeugt ist. Es hat nur 22 Kilometer gebraucht… 😉 Ja, ich mag die neuen Schnursenkel auch sehr…

Die fedelt man einmal ordentlich ein und passt die Festigkeit der „Schnürung“ an. Dann braucht man sie nie wieder binden, da man nur so reinschlupfen muss. Und immer perfekter Sitz… GEIL

Bis dann… Vaupo 

Dieses Thema kennt man ja eher nur von Frauen. Aber diesem „Problem“ musste ich mich nun auch widmen…

Ich war mir die ganze Zeit nicht sicher, welche Schuhe ich laufen werde. Mit den Nike Lunaglide 6 war ich extremst zufrieden, aber ich wollte mal ein anderes Modell, anderen Hersteller laufen. Also entschied ich mich für Asics.

Ganz genau habe ich mir die Asics Nimbus 17 ausgesucht und war direkt begeistert. Tolles Laufgefühl und geile Passform. 

Also gab es Zuwachs in der Schuhfamilie:
  
Ich denke, dass ich die Nimbus auch bei Marathon laufen werde. Schauen wir mal…

Bis dann… Vaupo

Ich hätte nicht gedacht, dass ich dann doch so ehrgeizig bin und mich vor wut fast heulen könnte.

Geplant war ca. 10 Tage vor dem Marathon eine letzte, lange und anstrengede Einheit, so zum Abschluss, durchzuziehen. Dann hat der Körper ausrwichen Zeit zu regenerieren.

Diese drecks Einheit ging sowas von in die Hose… Wahnsinn…

Ich weiss nicht, welche Faktoren ausschlaggeben sind/waren. Doch so verreckt bin ich noch nie… 

Nach 22 Kilometern war Schluss… Da musste ich mich für 15 Minuten an den Wegrand setzen und meinen Kreislauf suchen. Und das ganze im Wiesengrund um 20.30 Uhr. STOCKDUNKEL

Geplant waren 18 km in einem „normalen“ Tempo und dann nich 7 km im Wettkampftempo von 4:30.

Geworden ist es nur das:

 

Ich muss mich mal ganz genau mit dem Dr. unterhalten. Bin seit dem Abend dann doch etwas geplättet und nachdenklich geworden.

Schaffe ich die 42 km überhaupt? Schaffe ich es in einer annehmbaren Zeit? Habe ich genug trainiert? Habe ich richtig trainiert? Soll ich meinen ersten Start nich doch lieber verschieben? Uff…

Bis dann… Vaupo 

Alsooooo…. Da sind wir wieder da. Von 13 Grad Außentemperatur zu 36 Grad zurück zu 9 Grad. Oh man… Das ist echt ka**e.

Da der Urlaub schon ewig gebucht war, war ich die letzten beiden nicht auf gewohntem Trainingsgelände unterwegs. Also ein Trainingslager in 2200km Entfernung (Side).

Geplant waren in den 11 Tagen eigebtlich ca. 8 Trainingseinheiten. Geworden sind es leider nur 5 und davon die letzten unter Schmerzen. 

Durch diese verdammten Bette haben meine Rückenschmerzen wieder von sowas reingehauen. UND einen Tag später kam eine dicke Erkältung. Das war echt eine Kacke! 

Zusätzlich gab es natürlich noch extrem gutes Essen, das ich einfach nicht liegen lassen konnte. Schlechtes Gewissen war also vorprogrammiert…

Meine Rückenschmerzen haben sich heute verdrückt (danke IBU800). Ich muss die Tage zum Physio… Habe nun schon etwas stress, weil es nur noch 14 Tage bis zum Tag der Tage sind.

Runde von heute:

   
 

Schauen wir mal, welche Trainingseinheiten der Dr. sich für diese (die vorletzte) Woche ausgedacht hat.
Bis dann… Vaupo