Leider habe ich bin jetzt noch keinen Trainingspartner gefunden, also habe ich mich mal durchgerungen und bin um ca. 21.00 Uhr losgezogen.

Hin, her, hoch, runter, da und dort noch mal hin…
Runde 9 km in einer Stadt wie Wächtersbach sind dann doch super mühsam.
Es kann also nur besser werden.

Der Herr Dr. will zum Wochenende wieder ins Training einsteigen.

Bis dann…
Vaupo

Diese Zeit ist ja schon extrem nervig, wenn man nur normal arbeitet. Es ist irgendwie immer dunkel. 

Bei, aufstellen, beim rausgehen, beim arbeiten, beim heimfahren DUNKEL.

Und jetzt soll ich abends um 18.00 Uhr bei kompletter Finsterheit noch raus und alleine laufen? Was ein Kack…

Der Dr. ist seit 2 Woche. Krank und alleine mache ich das nicht. 

Oh man… Hoffentlich ist das bald rum…
Bis dann… Vaupo

Nun ist kommenden Sonntag der Marathon genau 2 Wochen her und ich fühle mich schlecht…

Seitdem bin ich nur 2-mal gelaufen. Oh Gott! Was ist denn hier los?

Aber irgendwie ist es auch beschissen im Moment. Ich wollte eh mal zwei Wochen etwas locker machen, dann habe ich geschäftlich im Moment die Hölle und es ist irgwndwie IMMER dunkel! Perfekte Voraussetzungen (nicht)…

Ich muss einfach mal wieder reinhauen…

Bis dann… Vaupo

Nachdem ich Montag und Dienstag nach den 42 km dachte, dass ich nicht mehr laufen werde, bin ich am Freitag schon wieder los.
Ganz locker… 😉
Eine meiner „Hausrunden“ Wächtersbach – Aufenau – Neudorf – Weilers – Neudorf – Aufenau – Wächtersbach
Ich habe mich echt gut gefühlt und war auch recht flott unterwegs.
12 km in 1:00:28 (5:02er Schnitt)

Aber trotzdem war ich noch irgendwie platt.

Aber so viel steht fest… Das war nicht mein letzter Marathon und schon gar nicht mein letzter Lauf!

  
Es geht weiter…

Bis dann…
Vaupo

Es ist einfach ein unbeschreibliches Gefühl, die Ziellinie nach den 42 Kilometern zu übertreten, die Laufuhr auszudrücken, die erstbesten Mitläufern abzuklatschen, sich gegenseitig zu gratulieren, seine „Finischer“ Medaille zu bekommen, in den Plastikponcho zu schlüpfen und sich den ersten Iso-Drink nach dem Lauf zu holen. ES IST RUM!!!

Die ganze Quälerei von vor 15 Minuten ist erstmal vergessen. Nichts tut weh und man liebt die Welt.

Und hier mein kompletter Tag in Stichpunkten, weil alles andere zu lange und langweilig wäre.

– Aufstehen 6.00 Uhr
– Frühstück – Haferflocken mit Joghurt und Obst – Kaffee
– ca. 1 Liter trinken
– Abfahrt in Wbach um 8.00 Uhr
– im Auto einen weiteren Liter trinken und nen Power-Riegel essen
– 8.35 Uhr Ankunft in FfM – Parkhaus ist NATÜRLICH zu
– 8.55 Uhr Parkplatz im „Absoluten Halteverbot“ gefunden
– 9.00 Uhr Pipi machen in der Festhalle, Umkleide suchen, umziehen etc.
– Warten, warten, warten…
– 09.50 Uhr raus und den Startabschnitt „Mövenpick“ suchen
– 10.10 Uhr mein erster Marathon-Start!!!
.
.
.
– nach 3:55:41 Einlauf in die Festhallt

Wahnsinn! Ich bin (ohne Alkohol getrunken zuhaben) zuletzt mit 4 Jahren im Auto eingeschlafen. Nach dem wir aber nach dem Lauf und ca. 100 Bildern noch was essen waren, hat es mich von Hanau nach Wbach zerrissen. Wie ein Stein sage ich nur…

  

  
(weitere Bilder in der Galerie)

Ich habe mein Ziel erreicht!

FRANKFURT MARATHON 2015

Und es geht weiter…

Bis dann…
Vaupo