Bis ich mit dem Laufen begonnen hatte, wusste ich nicht viel über Laufschuhe.
Super viel weiß ich nun auch nicht, aber es reicht absolut aus, um bei Leihen anzugeben. 😉

Nachdem ich vor dem BGL2015 einen Laufbandanalyse gemacht hatte, war der „Nike Lunaglide 6“ für der absolute TOP-Schuh! Und ist es im Moment noch immer.

Im Laufe der Vorbereitung hatte ich mir noch ein zweites Paar gekauft, da man ja mal wechseln muss oder will.
Nun hatte ich aber auch das Bedürfnis mir einen komplett anderen Schuh für die Vorbereitung auf den FfM Marathon zu laufen.
Also bin ich los, um einen „schnellen Schuh“ zu kaufen.
Es ist der „Asics Gel-Lyte33“ geworden. Ein absolut schneller Schuh, den ich nur auf der Bahn oder Straße trage bzw. tragen kann. Der ist sowas von wenig gepolstert, dass einem die Steine gefühlt bis in den Arsch schießen, wenn man im Wald läuft.

Also… Mein Laufequipment wird ausgebaut…

Bis dann…
Vaupo

Da ich mich im Moment zwischen „ich mach mal locker“ und „ich trainiere für FfM“ befinde, laufe ich nciht soooo viel.
Es ist im Moment ein Pensum von 50km pro Woche…

Gestern war ich mal wieder mit dem Herrn Dr., laufen.
Nur eine kurze (für ihn suuuuper langsame) Runde, aber besser als nichts.

Hier die Runde

Bis dann…
Vaupo

Soooo….
Dann muss es wohl mal sein. Eine neue Laufuhr muss her.
1. Weil meine alte Nike leider vom Akku her nicht mehr kann.
2. Weil ich meinen Puls auch mal etwas im Blick haben möchte/muss.
3. Weil die Ansprüche an solchen einen Begleiter einfach gestiegen sein.

Und ich habe mich entschieden…!
Für einen Polar M400!!

Dieses sau geile Teil kann einfach ALLES, was ich benötige.

Es ist ein Brustgurt für die Herzfrequenz dabei (das konnte die Nike leider nicht).
Natürlich ist die Polar nicht so „medienfreundlich“ wie die Nike (kein Twitter/FaceBook etc.), aber sie ist einfach professionell.

Dann werde ich mich mal mit den Teil anfreunden!
Bis dann…
Vaupo

Heute bin ich schon mit einem schlechten Gewissen ausgestanden.
Irgendwie war ich zu lange nicht laufen, oder in der letzten Zeit zu wenig.
Aber eigentlich wollte ich doch auch mal ein paar Wochen „etwas weniger“ machen.
Mein letzter Lauf war am Freitag Abend. Eine lockere 10 km Runde im Wald mit Tobi. S.

 Runde von Freitag

Heute Abend wird auf der Bahn nichts sein, da alle kleinere/größere Verletzungen haben.
Mich eigentlich eingeschlossen… Aber ich mache heute was.

Gehe dann einem Runde in den Wald. Ich denke aber nur lockere 10/15km.

Bis dann…
Vaupo

Da ich am WE eher wenig Zeit habe, musste ich schon heute mal ne Schippe drauflegen.
Also, Wecker auf 5.50 Uhr gestellt und ab gehts auf nen „schnellen“ 10er:

Morgens bin ich irgendwie nicht in der Lage, eine gute Zeit zu laufen. Ich fühle mich müde, gehemmt und eingerostet.
Da brauche ich mehr Zeit… 5.50 Uhr ging der Wecker und um 5.56 Uhr stand ich auf der Straße.
Das kann ich einfach nicht

Bin somit auch 49:54 auf 10km gelaufen.
Geht auf jeden Fall viel besser…!

Lauf

Aber heute bin ich dan nochmal auf nen (nicht ganz so schnellen) 10er mit Tobi S. verabredet.
Da mache ich wenigsten paar Kilometer heute.

Bis dann…Vaupo